Makan Yogurt Mampu Atasi Tekanan (Stres) dan Khasiat Lain Yogurt

BERDASARKAN laporan ilmiah yang diterbitkan oleh Proceeding of the National Academy of Sciences, minuman susu fermentasi atau yogurt dikatakan mampu mengubati depresi.

Menurut sekumpulan pengkaji Ireland, probiotik, atau bakteria baik yang terkandung di dalam yogurt memiliki potensi untuk mengubah kimia otak dan mengurangkan kecemasan dan gangguan yang berkait rapat dengan tekanan.

Rumusan itu hasil daripada uji kaji ke atas seekor tikus yang diberikan probiotik Lactobacillus rhamnosus. Kumpulan pengkaji tersebut mendapati, tikus yang diberi probiotik kurang memiliki tanda-tanda mengalami stres, cemas dan murung. Tikus itu juga mempunyai hormon stres kortikosteron yang jauh lebih rendah.

“Ini membuktikan bahawa probiotik dapat mempengaruhi kimia otak. Ia juga menunjukkan bakteria berperanan penting dalam komunikasi di antara usus dan otak,” ujar Profesor John Cryan dari Kolej Universiti Cork, Ireland.

Namun begitu, dia menegaskan bahawa orang yang mengalami kemurungan tidak boleh mengambil jalan mudah dengan membeli semua jenis yogurt di pasaran.

EKSTRA: Amalan meminum air daun mangga yang telah direndam semalaman di dalam secawan air sangat membantu meringankan gejala diabetes.-Sumber KOSMO-

Pada kebiasaan yang kita dengar, makan coklat juga mampu untuk mengatasi masalah stres. Namun mungkin boleh menjadikan anda lebih cepat gemuk jika makan secara berlebihan.

Mungkin lepas ini boleh cuba untuk beralih kepada Yogurt.

Kebaikan Yogurt Kepada Kesihatan

1. Mampu Meningkatkan Kadar Imun Badan
2. Bagus Untuk Wanita Lepas Bersalin Kerana Ia Makanan Berserat Tinggi
3. Membantu Dalam Proses Pencernaan
4. Mencegah Jangkitan Bakteria (Candida) Pada Alat Kelamin Wanita
5. Mambantu Menguatkan Tulang dan Mencegah Masalah Osteoporosis
6. Mampu Menurunkan Kolestrol Dalam Badan
7. Mampu Mengurangkan Berat Badan

Fakta : Kandungan kolestrol yang tinggi tidak semestinya hanya kepada individu yang mengalami masalah lebihan berat badan (Obesiti) tetapi orang kurus juga boleh mengalami masalah yang sama.

 Sumber petikan daripada : http://selangor2u.com/blog/2011/09/makan-yogurt-mampu-atasi-tekanan-stres-dan-khasiat-lain-yogurt/

Rahsia Khasiat Buahan & Sayuran Di Sebalik Warna

Rahsia Khasiat Buahan & Sayuran Di Sebalik Warna?

Tajuk kali ini bunyi nya sedikit pelik tapi sangat menarik. Setiap sesuatu kejadian di muka bumi ini telah ditetapkan dengan kebaikan dan khasiatnya untuk dimanfaatkan oleh manusia.

Rakyat Malaysia kaya dengan pelbagai makanan. Sumber dari tempatan, juga banyak yang diimpot dari luar negara. Amalan memakan sayuran dan buahan pelbagai warna rupanya mempunyai kebaikan. Di luar negara, diet pemakanan ini dipanggil sebagai "Rainbow Diet" . Selain untuk kesihatan umum, sayuran & buahan pelbagai warna ini juga membantu mencegah  penyakit merbahaya seperti kanser, penyakit jantung yang kronik, juga untuk melangsingkan badan.

Setiap warna mempunyai komponen khasiat unik yang tersendiri. Mari kita baca lanjut untuk membongkar rahsia warna dan khasiat di sebalik setiap warna yang indah itu ....

- Warna merah kaya dengan beta karotena, lycopene dan hesperidin yang membantu megurangkan risiko kanser prostat, membantutkan pertumbuhan tumor, baik untuk mengawal tahap kolestrol dalam badan, dan baik membantu kes arthritis.

- Warna ungu dan kebiruan kaya dengan Vit C, lutein, flavonoids dan ellagic acid. Sumber nutrien ini membantu kesihatan mata, meningkatkan tahap imuniti tubuh, membantu menyerap khasiat mineral ke dalam tubuh seperti kalsium, dan juga aktif dalam proses membantutkan pertumbuhan tumor juga sel kanser.

- Warna kuning dan oren tinggi khasiat beta-karotena, zeaxanthin, flavonoids, lycopene, potasium dan Vit C. Selain dari rasanya yang unik, nutrien dari sumber warna ini membantu kita untuk awet muda, mengawal tahap kolestrol dan paras gula dalam badan, bantu formasi kolagen dan ligamen sendi secara semulajadi . Sumber buahan dan sayuran dari warna ini membantu bina tulang dan sendi yang kuat dengan kehadiran mineral seperti magnesium dan kalsium.

- Warna Hijau sudah tentu mengandungi kadar klorofil yang tinggi, berfiber, ada sumber lutein, kalsium, folate, Vit C dan khasiat beta-karotena yang kurang kompleks. Khasiat dari nutrien sumber warna hijau kebanyakannya ditemui dalam sayuran hijau dan terbukti merupakan sumber terbaik bagi kesihatan am, seperti mengurangkan risiko pelbagai jenis penyakit kanser, menyeimbangkan tekanan darah dan kolestrol badan, membantu sistem penghadaman yang lebih sempurna, bantu kesihatan mata, melawan radikal bebas yang hadir dalam badan dan meningkatkan aktiviti imunisasi semulajadi tubuh badan.

Tiada sesuatu yang lebih elok apabila diamalkan keterlaluan. Bersikap wasatiah, atau bersederhana walaupun dalam amalan pemakanan sebenarnya mempunyai manfaat yang sangat meluas. Janganlah hanya makan satu jenis sayur sahaja. Pilihlah setiap jenis sayuran dan buah-buahan dengan pelbagai variasi, banyak khasiat selain membangkitkan selera mata.

======================================================================

Jadikanlah Kapsul B17 sebagai amalan anda setiap hari. 1 kapsul 60sen, 2 kali sehari sebagai gaya hidup sihat bebas kanser. Kekalkan Diet B17 sebagai regim anti kanser untuk anda sekeluarga. Mencegah lebih baik dari merawat.

Ingin dapatkan produk pencegahan kanser dan penawar kanser Vitamin B17?

Hubungi Call/SMS HOTLINE B17 016-733 7380 untuk info lanjut & pembelian. 

Kami sedia membantu, insyaAllah.

 Like kami di Facebook Anti Kanser Vitamin B17